Cum putem scăpa de coșurile de pe față?

Salut, astazi iti prezint cum sa scapi in 3 pasi de cosurile de pe față.


1. Ai grija ce mananci:

La acest punct as dori sa adaug un comentariu foarte interesant, eu de exemplu daca mananc foarte multa ciocolata mie imi iasa a 2 zii cosuri pe fata.

• Deci ai grija la alimentatia ta sa nu fie nici prea grasa.
• Nu manca foarte mult dulce si multa cacao nici prea mult zahar. Daca chiar iti place ciocolata nu manca ciocolata cu multa cacao, mananca ciocolata foarte neagra , eu ii spun ciocolata amara cu 50% pana la 70 % ciocolata dinasta gasesti in toate magazinele.

2. Rutina de ingrijire:

• Daca te culci fara sa te speli pe fata ai gresit foarte mult pt ca daca dormi cu fata murdara praful de pe fata si machiajul nu face bine pentru ten.

• Spala-te maxim de 3 ori pe zii cu apa .
• Nu pune niciodata alchool pe fata sau solutii de fata care contin alchool pt ca alchool nu face bine pentru ten arde si usca cosurile de pe fata.Asa nu le indepartezi.
• Eu de exemplu folosesc o salutie de la magazin foarte buna si nu este deloc scumpa.
• Se cheama  ´´today´´ este intr-o sticla de plastic si e roz. Ai grija ca este si in sticla de plastic albastra aia este cu alchoool  nu iti recomand alchoool ca nu este bun pentru ten.
• Eu cu solutia asta ma spal pe față cu ea , pun unpic pe un tampon de față si dupa ma spal cu ea.
• Important este sa te speli de 3 ori pe zii.
• Eu decand o folosesc aproape de 4 ani nu mai am cosuri pe  față si am un ten bun si o față foarte fina.
• Daca nu iti da rezultate solutia care ti-am recomandato eu ar fi bine sa faci ce am scris in 
• pasul 3.

3. Ai rabdare:

Orice tratament anti-acnee ai incepe trebuie sa ai rabdare deoarece rezultatele nu apar peste noapte. Urmand sfaturile noastre de mai sus, o sa ai un ten viyibil mai frumos in circa o luna sau doua. Daca situatia nu se imbunatateste nu ezita sa schimbi produsele sau sa consulti un dermatolog.



Cam atat am avut de spus despre acest subiect. Daca mai ai ceva intrebari ma gasesti pe blog sau pe mail: sergiu.rusu@gmx.at  


Te astept cu drag!!

Prietenii Adevăraţi

Bună ziua, astăzi am pregătit un subiect foarte interesant să îl discut aşa mai pe larg despre ´´Prietenii Adevăraţi´´


Ce este până la urmă un prieten adevărat?

Un prieten adevărat este:

> Care nu te bârfeşte.
> Care te ajuta în orice situaţie pe care o ai.
> Care mereu îţi dă o mână de ajutor când ai probleme.
> Nu râde de tine când a văzut că ai căzut, îţi dă o mână de ajutor să te ridici.
> Mereu va rămâne în dreapta ta şi la bine şi la greu.
> Te respectă aşa cum eşti.
> Când nu ai de exemplu 2-3 lei îţi dă el.
> Când vede că suferi şi ai necazuri te întreba mereu dacă poate să îţi fie de ajutor,
> Prieteni adevăraţi te face să treci mai repede peste o despărţire, îţi dă sfaturi ce e de făcut pe parcurs şi încearcă să le rezolvaţi problemele împreună.
> Un prieten adevărat nu îţi fură persoana iubită, din contră te face să ai o relaţie de lungă durată.
> Se distrează alături de tine, încearcă să te facă să zâmbeşti când ai zile grele şi eşti trist.


Mai nou am văzut mulţi prieteni care vor să îmi fie prieteni adevăraţi... vor să profite de mine să mă duc în oraş la o bere şi eu să plătesc de fiecare dată asta nu înseamnă că îţi este prieten acesta este un gunoi de om dacă pot spune aşa care vrea să profite de tine.



> Iată aici o poveste cum am cunoscut eu un prieten adevărat pe net. <


Acum am să vă povestesc despre un prieten foarte bun pe care l-am cunoscut pe net.
A fost odată când m-am plictisit şi am intrat pe skype, pe skype mă băgase un băiat în conferinţă, acolo erau mai mulţi băieţi care se jucau diverse jocuri, dintr-o dată unul s-a luat de mine şi a început să mă înjure, să vorbească despre mine etc. Dintr-o dată zice un băiat pe skype ia lasal inpace ce ai cu el? Eu i-am răspuns nu ştiu ce au ăştia că mereu fac aşa.
Ieşisem de pe skype, la care băiatu asta îmi ceruse datele de contact de skype Mihai este numele lui.
I-am dat datele şi am început să vortbim pe skype să ţinem legătura.
Eu m-am prezentat frumos cine sunt, şi el la fel, şi i-am prezentat postul de radio la care emiteam atunci prin 2012 emiteam la Radio Sensation. I-am prezentat radiioul, i-. Am dat să asculte la ascultat şi aşa ne-am împrietenit. A trecut ceva timp la care mama băiatului l-a întrebat pe Mihai cu cine vorbeşte şi el a spus cu un prieten pe care l-am cunoscut pe radio. Mama lui şocată spune:
´´ Cine este acel prieten nu e prea mare pentru tine? ´´ la care Mihai spune: ´´ Nu şi dacă este prea mare nu are nimic este prietenul meu.
Atunci mama lui a luat radio sensation de la el din laptop şi a început să îl asculte acel post de radio.
Într-o zi a intrat o doamnă pe radio pe xat, ea nu a avut numele pus la xat, eu i-am spus să îşi pună numele să ştiu cu cine stau de vorbă. Ea îşi pusese numele cu Adriana. Nu ştiu cum şi de unde am ştiut că este mama lui poate am simţit că ea este mama lui. Am intrebato cine este ea a spus sunt mama lui Mihai prietenul tău care te-a cunoscut pe net. Eu i-am spus da eu sunt Sergiu îmi pare bine. Ea vroia să vadă cu cine stă băiatul ei de vorbă. Şi într-adevăr aşa şi a fost. Mama lui a început tot mai des să mă asculte pe radio la matinal şi uite aşa m-am împrietenit şi cu mama lui,
Nu uit niciodată când i-am spus că vin prin România în concediu pe 20 Decembrie şi mama lui mi-a spus: ´´ Dacă vii în România mi-ar place să vii de Crăciun la noi să te cunosc şi eu să văd cu cine stă băiatul meu de vorbă şi cu cine este prieten. Zis şi făcut. Când am ajuns în România am sunato pe mama lui şi i-am spus că dacă vin în la ei nu vrea să ştie Mihai aş dori să fie o supriza, aşa a făcut cum spus eu. Cu o zi înainte căutam ca disperatu Autobuz să pot merge la ei, nu găseam şi mi-. A spus mama lui dacă vreau să vină tatăl băiatului după mine, eu am accceptat şi a venit după mine să mă ducă la ei. Când a venit să mă ducă la ei am sitmtit că ăla este tatăl lui nu ştiu de ce. M-am urcat în maşină am mers spre Timişoara între timp vorbeam noi una alta diverse subiecte cine sunt eu, câţi ani am, de unde sunt, unde locuiesc etc, timpul a trecut foarte repede şi am ajuns în Timişoara. Când a parcat maşina să cobor i-am spus la tata lui să nu zică că a venit cu Electro pe mine de atunci Electro mă ştiu. Am intrat în casa i-am salutat pe toată lumea, Mihai nu era acolo pe hol el numai ce a venit şi ne-. Am uitat unu la altu am zâmbit iar Mihai nu ştia de unde să mă ia de unde sunt... ştia că eu sunt dar nu îi venea să creadă că chiar eu sunt pt el a fost o mare supriza când am fost să îl văd pt prima oară. Mie mi-a venit să plâng atunci că nu mi-a venit să cred că copii de 14 ani se inprietenesc aşa de repede de ăştia mai mari. Poate aşa a fost dat de la Dumnezeu să fim prieteni adevăraţi, fraţi şi să ne înţelegem bine aş mai vrea să adaug ceva legat de prietenie:

Noi de când suntem prieteni de 3 ani aproape 4 niciodată nu ne-am certat, înjurat, ne-am ignorat sau ne-am urât unu pe altu mereu a fost înţelegere între noi şi suntem şi în ziua de astăzi cei mai buni prieteni din anul 2012 în fiecare an am fost la el de crăciun sau după revelion m-au chemat părinţii lui la el să petrecem împreună.
Sncer niciodată nu o să îl dezamăgesc pe Mihai sau să renunţ la prietenia noastră niciodată cum spuneam repet. Aşa am fost daţi de la Dumnezeu să fim noi doi prieteni apropiaţi şi prieteni adevăraţi.Şi în plus Mihai mereu nu mă ignoră când aveam nevoie de ajutorul lui sau îmi era greu vorbeam unu cu altu îmi spuneam problemele el mie şi încercam împreună să găsim o soluţie. Mereu ne-am ajutat reciproc. Pe Mihai îl pot considera prieten adevărat pt că el nu te ţine ca prieten ca să îşi bată joc de tine sau să te folosească el are cap, minte suflet şi asta contează la om şi mă bucur enorm de mult şi mă rog la Dumnezeu şi îi mulţumesc că suntem prieteni adevăraţi.
În ziua de astăzi e greu să îţi găseşti prieteni adevăraţi cu care să te înţelegi bine acum mă refer pe net prieteni nu în realitate.

Ştiţi vorba aia? -. --- Mai bine un prieten bun şi adevărat decât 100 şi proşti care îşi bat joc de tine şi care se folosesc de bani tăi.


Sunnt foarte bucuros că suntem prieteni şi aş dori din toată inima să rămânem prieteni incontinuare şi să fim fericiţi.

                                             Prietenii Adevăraţi NU SE UITĂ NICIODATĂ! 

Interviu cu un cantaret de nota 10 : Mattyas

Bună ziua, astăzi 13 Noiembrie 2015 am avut onoarea să îl am invitat la emisiunea mea ´` Tânărul de la Radio pe Radio 25 pe cântăreţul Mathias.

Să vă spun câteceva despre el:

LOREA VALENTIN BOGDAN, cunoscut sub numele de Mattyas, s-a născut la Bucureşti la 14 mai 1982. A terminat ŞCOALA DE MUZICĂ şi cânta la pian şi trompetă, iar după absolvire a luat lecţii de canto în particular. Colaborează cu producători internaţionali.
Mattyas l-a cunoscut pe Marius Moga cu care a colaborat la o piesă pentru un proiect dance. După care a mai colaborat şi cu Dave Pryce de la Deepside Deejays.
Ceva mai târziu a început cariera solo cu un alt nume, avându-l compozitor pe Adi Cristescu într-un proiect diferit ca stil muzical.

MATTYAS e ocupat cu concertele şi e fercit că publicul îi iubeşte muzica. Mai are de muncit dar prin efort şi voinţa poate ajunge la recunoaştere internaţională. Iar românii pot fi mândri. România continuă să fie promovată în străinătate tot prin muzică şi sport.

Iar aici aveţi un mic video cu înregistrarea de la Interviul de astăzi vă doresc audiţie plăcută!

Multumesc invitatului meu Mattyas pentru timpul acordat .

( Moderator de emisie : Dj Electro - Rusu Sergiu) 

Invitat special : Mattyas

Powered by -  Radio 25 Romania

Revenirea la Radio 25 Romania

Salut, astăzi vreau să vă povestesc despre revenirea pe Radio 25 România.
De când am plecat de la acest radio, eu nu m-am simţit deloc bine era stresat, mă certam cu prietenii, nu eram deloc în apele mele, am emis pe alte posturi de radio să pot uita de Radio 25 dar nu am putut pt că Radio 25 este inima mea, pt radio 25 mi-aş da şi viaţa. Iar acum o să vă explic şi de ce...
Radio 25 este un post de radio foarte iubit de mine. De 3 ani de când emit pe acest post de radio viaţa mea s-a schimbat radical. Aici am cunoscut foarte mulţi prieteni cu care ţin legătura, am cunoscut şi blog geri foarte buni, care cu timpu aş dori să îi invit la o emisiune de mea să vorbim de tot felu de subiecte. Pe alte posturi de radio nu era aşa că pe Radio 25 mereu vorbeam cu grijă să nu fiu după judecat sau criticat că nu şti cum e omu în ziua de astăzi şi eu nu m-am simţit în singuranta pe alte posturi de radio, app ştiţi vorba aia: ´´Nici unde nu e ca acasă. ´´. Până la urma plecarea asta de la Radio 25 cred că a fost o lecţie de învăţat pentru mine dar când eu mă supăr nu ştiu ce fac şi după ceva timp îmi dau seama ce prost am putut fi. Sincer să fiu au fost zile când plângeam pur şi simplu şi îmi părea rău ce am putut să fac. Dar astăzi 11 Noiembrie 2015 am decis cu prietenul meu Gabriel să redeschidem Radio 25 România. Şi îmi doresc din toată inima să putem continua cu acest post de radio mulţi ani înainte.

Cam atât a fost ce am avut de posvestit.

PS! Nu uitaţi o vorbă: ´´Niciodată să nu spui niciodată! ´´

OPINIA NUTRIȚIONISTULUI Dieta anticolesterol

Lipidele sau grăsimile sunt o sursă majoră de energie pentru organismul uman, însă nu e singura și, în plus, o cantitate prea mare de grăsimi în dietă este dăunătoarenutriționistul  Lygia Alexandrescu.
"Colesterolul provine din două surse: cel mai mult se produce în ficat, prin transformarea diverșilor nutrienți, în special grăsimi saturate. Din moment ce toate animalele își produc propriul colesterol, cealaltă parte din colesterolul uman provine direct din consumul produselor animaliere. Acest colesterol este absorbit în intestine și se adaugă la cel produs de ficat. Este cunoscut faptul că o dietă bogată în grăsimi saturate conduce la creșterea producției de colesterol din organism. Așadar, prin reducerea cantității de grăsimi din dietă se poate menține nivelul colesterolului sanguin total în limite normale", explică specialistul.
La rândul lor, grăsimile pot fi saturate și nesaturate.
"Cel mai simplu mod prin care le putem deosebi este aspectul lor: grăsimile saturate se solidifică sau rămân solide la temperatura camerei, iar cele nesaturate sunt lichide în aceleași condiții. Pentru a se reduce colesterolul sanguin total este necesar să se limiteze aportul grăsimilor saturate. Grăsimile saturate se găsesc în special în carne și în lactate rezultate din lapte nedegresat", adaugă Lygia Alexandrescu.
Grăsimile nesaturate (mono-nesaturate și poli-nesaturate) se găsesc în principal în plante și conduc în mai mică măsură la creșterea colesterolului total. Există evidențe experimentale că grăsimile mononesaturate (ulei de măsline) chiar ajută la scăderea colesterolului sanguin. Există o serie de grăsimi vegetale care se comportă ca și cele saturate: uleiul rafinat sau untul de cacao (component al ciocolatei) și care trebuie evitate.
Pe etichetele alimentelor se întâlnește adesea termenul de grăsimi vegetale hidrogenate.
"Hidrogenarea este un proces chimic prin care uleiurile vegetale sunt solidificate la temperatura camerei și care sunt, deci, saturate. Aceste grăsimi hidrogenate sunt folosite la producerea snacks-urilor și margarinelor. Prin urmare, grăsimile, în general, trebuie limitate în dietă, însă cele saturate trebuie excluse din alimentația zilnică", arată nutriționistul.
Practic, este necesar să se urmeze un program alimentar sărac în colesterol și care să aibă următoarele obiective: scăderea cantității de grăsimi saturate din dietă; scăderea nivelului de colesterol; limitarea sodiului din alimentație; creșterea cantității de fibre și carbohidrați complecși; scăderea aportului caloric zilnic, dacă e necesară ajungerea la o greutate corporală sănătoasă.

• Câteva recomandări făcute de nutriționistul Lygia Alexandrescu:

1. Trebuie limitate zaharul și alcoolul. Ele nu furnizează mulți nutrienți, dar aduc multe calorii. Își aduc deci contribuția la creșterea colesterolului prin creșterea în greutate. Un organism supraponderal conține în exces grăsimi saturate.

2. Anumite obiceiuri, cum ar fi fumatul și sedentarismul, pot mări riscul unor afecțiuni cardiace. Fumatul ar trebui abandonat, iar exercițiile fizice (20-30 de minute, de trei ori pe săptămâna) ajută la reducerea nivelului colesterolului și previn construirea depozitelor de colesterol. Tot mișcarea duce și la reducerea stresului, un alt factor de risc important în cazul bolilor cardiovasculare.

3. Trebuie consumat des pește, de cel puțin trei ori pe săptămână. Anumiți pești marini și oceanici — cum ar fi macroul, somonul, heringul, tonul — conțin acizi grași Omega-3. Aceștia contribuie la menținerea unui nivel scăzut al colesterolului în sânge.

4. Sunt de evitat alimentele cu conținut ridicat de sodiu. Anumite persoane care au nivel de colesterol mare au și tensiune arterială mare. Prin reducerea sodiului, se poate păstra tensiunea în limite normale. Sarea de masă conține 50% sodiu. Sodiul este, de asemenea, un ingredient în multe alimente procesate. Se recomandă citirea etichetelor și alegerea numai a produselor care nu conțin mai mult de 300 mg de sodiu într-o porție. Verdeața și mirodeniile pot fi folosite în locul sării pentru a da gust mâncărurilor. Nu trebuie folosiți înlocuitorii sării decât la recomandarea medicului.

5. Trebuie crescută cantitatea de carbohidrați complecși integrali consumată. Ca și grăsimile, sunt o excelentă sursă de energie și de fibre alimentare, dar fără efectul negativ pe care grăsimile îl pot avea asupra organismului. Dar, din nou, trebuie citite cu atenție etichetele produselor de patiserie, prăjiturilor sau biscuiților. De multe ori, pentru producerea acestora se folosește ulei de cocos, ulei de palmier sau grăsimi hidrogenate.

6. Consumați 20-30 de grame de fibre în fiecare zi. Alimente cum ar fi legumele, cerealele integrale, orezul brun, merele, căpșunile și morcovii trebuie consumate pentru că ele conțin fibră solubilă. Aceasta ajută la scăderea colesterolului din sânge.

"Acestea ar fi câteva sfaturi care, aplicate cu grijă și perseverență, pot preveni creșterea colesterolului sanguin, dar și reducerea nivelului acestuia. Noile etichete ale alimentelor oferă consumatorilor informații asupra conținutului în grăsimi, grăsimi saturate, colesterol, sodiu și fibre. Alimente care nu conțin colesterol — orice alimente de origine vegetală (fructe, legume, cereale). Alimente care conțin colesterol — țesuturi de origine animală, mai ales creierul, măduva spinării, organele; grăsimile animale; alimente de origine animală, de exemplu carnea, mezelurile, produsele lactate integrale, untura", precizează nutriționistul Lygia Alexandrescu.

Dieta anti-colesterol

În prezent este demonstrat ştiinţific că excesul de colesterol din sânge accentuează ateroscleroza, se depune pe pereţii arteriali şi duce la diminuarea diametrului acestora, crescând riscul de boli cardiovasculare grave (infarct, accident vascular cerebral).

În schimb, este încă neclară legătura dintre colesterolul alimentar şi cel sangvin: anumite persoane îşi menţin colesterolul sangvin în limitele normale în ciuda unui aport sangvin în limitele normale în ciuda unui aport crescut din dietă, în timp ce alţii consumă puţin colesterol, dar au nivelul din sânge ridicat.

Cum afectează colesterolul din mâncare nivelul de colesterol din sânge? Nu aşa mult cum s-ar crede. Colesterolul din dietă are o contribuţie modestă, dar semnificativă la ridicarea valorii colesterolului sangvin şi anumiţi specialişti recomandă limitarea aportului exogen la 300 mg/zi în caz de hipercolesteromie.

Nu există nici un dubiu, ceea ce mâncăm influenţează nivelul grăsimilor din sânge, mai ales în cazul persoanelor cu predispoziţie genetică pentru dislipidemii. Aceştia trebuie să limiteze drastic consumul alimentar de grăsimi şi colesterol, în timp ce restul indivizilor sunt sfătuiţi să fie moderaţi.

Orice persoană are beneficii de pe urma unei alimentaţii cu conţinut redus de lipide (20-30%) în care grăsimile săturate şi acizii graşi “trans” să fie menţinute la nivel minim (sub 10%).

Dieta anti-colesterol are în vedere în primul rând reducerea aportului caloric, de multe ori hipercolesterolemia fiind asociată cu obezitatea. Nu este nevoie de un regim alimentar drastic, cu excluderea completă a grăsimii şi colesterolului, un aport de maxim 300 mg colesterol/zi nu reprezintă niciun pericol pentru sănătate. În primul rând, trebuie redus aportul total de lipide şi mai ales de acizi graşi saturaţi apoi privilegiaţi acizii graşi mono- şi polinesaturaţi.


Eliminarea produselor care cresc nivelul colesterolului, cu conţinut ridicat de grăsimi săturate şi acizi graşi “trans”:

Carnea grasă, împănată
Mezelurile, carnea toccata
Pielea de la pui şi curcan
Ouăle
Cantităţile mari de zahăr
Cafeaua fiartă la ibric
Margarină solidă, bogată în acizi graşi “trans”
Laptele integral, smântâna şi untul
Brânzeturile şi caşcavalul
Uleiurile săturate (cocoş) şi uleiurile pentru prăjit
Uleiurile parţial hidrogenate

Persoanele cu dizabilități din România

Persoanele cu dizabilități reprezintă 2,965% din populația României (643.458 de persoane inregistrate in martie 2009)

Oamenii cu dizabilităţi sunt, în general, uitaţi sau invizibili în comunitătile lor dezrădăcinate. În multe cazuri, măsurile pentru asistentă şi pentru protecţie, satisfac foarte rar nevoile lor specifice.

Oamenii cu dizabilităţi sunt în mod special vulnerabili la abuzul fizic, sexual, şi emoţional. Lipsa de spaţiu privat în unele situatii, precum lipsa de access la latrine şi la locuri pentru spălat, sporeşte riscul de abuz. Oamenii cu dizabilităţi sunt adesea izolaţi de viaţa din comunitate şi pot înfrunta dificultăţi în a accesa programe pentru reîntregirea familială.

 Discriminarea persoanelor cu dizabilitati:

Dizabilitatea reprezinta afectarea uneia sau a mai multor functii esentiale ale fiintei umane, de natura sa diminueze libertatea de expresie sau de actiune a acesteia. Nu este vorba aici de liberul arbitru, ci de libertatea de miscare si de actiune restrictionata de disfunctiile simturilor de distanta, ale facultatilor de mobilitate si deplasare, precum si ale instantelor cognitive.

Din cauza discriminarii care aduce cu sine marginalizarea si segregarea anumitor categorii de indivizi vizati de astfel de practici, societatea actuala perpetueaza inegalitatea in drepturi a oamenilor, judecandu-i si condamnandu-i pe cei carora nu le acorda nici macar sansa de a putea sa duca un trai decent.

Dizabilitatea este doar o chestiune de perceptie. Fiecare om poate face anumite lucruri lucruri pe care altii nu le pot face...

Un meci de baschet fără picioare.

Europa a auzit pentru prima oară de „Urziceni” în 2009. Atunci, o mână de oameni a surprins continentul cu performanţa obţinută în grupele UEFA Champions League, cea mai importantă competiţie de fotbal a Europei. În Urziceni, un municipiu cu doar 15.000 de locuitori, din judeţul Ialomiţa, sportul trăieşte în continuare, chiar dacă echipa de fotbal s-a desfiinţat acum mai bine de trei ani.

Sala de sport a Colegiului Naţional „Grigore Moisil”, din Urziceni, geme de oameni. Două echipe se pregătesc să intre pe teren. Câţiva dintre componenţii „verzilor”, care au dominat clar prima repriză, se mută în formaţia „galbenilor”, pentru un joc mai echilibrat. Un singur antrenor le oferă jucătorilor şi jucătoarelor din ambele echipe ultimele indicaţii înainte de startul actului secund. Mulţimea aplaudă şi primeşte cu entuziasm debutul reprizei a doua. Se joacă baschet, dar nu oricum, ci în fotolii rulante. Astăzi, oamenii cu dizabilităţi sunt vedetele. Spectatorii sunt entuziasmați de ceea ce privesc: driblinguri spectaculoase, pase pe spate, coşuri din întoarcere şi intrări dure, care fac podeaua sălii de sport să tresară sub scârţâitul roţilor. Meciul este rapid şi mai puţin tacticizat decât în prima repriză. Jucătorii nu dau semne de oboseală, chiar dacă efortul pe care îl depun este mult mai mare decât în baschetul destinat oamenilor sănătoşi.

La sfarsit as dori sa adaug ceva important:  Acceptati oamenii cu dizabilități asa cum sunt , pt ca si ei sunt oameni ca noi! Din contra iei sunt mult mai muncitori , mult mai harnici, mai buni, mai cu suflet decat oamenii normali.(Parerea mea acum nu va suparati pe mine ca spun dar asta este adevarul).

Pana la urma trebuie sa ii ajutam sa vorbim frumos cu ei , sa glumim, sa ii plimbam in parc sa dam o mana de ajutor.

Hai sa dam o mana de ajutor !!

Va multumesc din toata inima! RESPECT!!